Serdecznie zapraszamy na kameralne warsztaty „Zdrowe Dno Miednicy” organizowane specjalnie dla kobiet przez nasze studio, pod okiem doświadczonej fizjoterapeutki uroginekologicznej, Aleksandry Szulwic-Pikiewicz.

Dlaczego zdrowe dno miednicy jest tak ważne?

Na warsztatach dowiesz się, jak poczuć i świadomie kontrolować swoje mięśnie dna miednicy podczas różnorodnych aktywności – od ćwiczeń oddechowych, przez cardio, aż po dynamiczny stretching i rollowanie. Nauczysz się, jak istotna jest harmonijna współpraca mięśni brzucha, pleców oraz przepony dla zdrowego funkcjonowania całego ciała.

Na zakończenie warsztatów uczestniczki otrzymają mini zestaw ćwiczeń, które można włączyć do codziennej aktywności. Ćwiczenia te wspierają nie tylko zdrowie dna miednicy, ale także wpływają pozytywnie na postawę i samopoczucie.

Warsztaty dla każdej z nas!

Warsztaty przeznaczone są dla kobiet na każdym etapie życia. Zarówno w ramach profilaktyki, jak i wsparcia w przypadku takich problemów jak:

• nietrzymanie moczu i parcia naglące,
• obniżenie narządów miednicy,
• bolesne miesiączki, bóle przy współżyciu, endometrioza,
• problemy jelitowe (zaparcia, wzdęcia),
• bóle kręgosłupa,
• problemy naczyniowe (niewydolność żylna miednicy),
• oraz po porodzie (zarówno SN, jak i CC).