Witaj w świecie
ACTIVE LADIES
Jeśli tu jesteś to znaczy że pierwszy krok już za Tobą.
Gratulujemy
Cieszymy się, że dałaś nam szanse wprowadzenia Cię do świata aktywności i zdrowia. Przed Tobą droga krok do lepszego samopoczucia, większej energii i skutecznego treningu dopasowanego do Twoich potrzeb.
Pamiętaj wiele z Was bało się zrobienia tego kroku. Dlatego tak ważne dla zespołu jest zapewnienie Ci komfortu i bezpiecznej atmosfery. Nikt nie będzie Cię oceniał podczas konsultacji. Naszym zadaniem jest wysłuchanie Twoich potrzeb i zweryfikowanie stanu zdrowia tak żeby uwzględnić je podczas treningu.
Czego możesz się spodziewać na kolejnym etapie
Dzień przed wizytą skontaktujemy się z Tobą, aby potwierdzić termin konsultacji i odpowiedzieć na ewentualne pytania.
Na pierwsze spotkanie zarezerwuj około 1 godziny. W tym czasie przeprowadzimy krótką rozmowę, poznamy Twoje potrzeby i pokażemy Ci, jak wygląda nasz trening interwałowy.
Nie musisz się obawiać że czegoś nie będziesz wiedziała. Nasza trenerka przez całą godzinę będzie Ci towarzyszył, dlatego nie wahaj się i pytaj o nurtujące Cię kwestie treningowe.
Co należy zabrać ze sobą na konsultację ?
Wygodny strój do ćwiczeń
Masz czuć się komfortowo. Mogą być to leginsy i ulubiona koszulka do ćwiczeń 🙂
Obuwie na zmianę
Cenimy czystość dlatego nie zapomnij zabrać butów które zapewnią Ci bezpieczeństwo ćwiczeń.
Ręcznik
Trening to też po choć nie każda z nas to lubi dlatego dla współnego komfortu każda członki używa ręcznika na sprzęcie.
Wodę
Dobre nawyki warto zaczynać małymi kroczkami a tez z piciem wody to kluczowy w drodze do zdrowia.
WAŻNE !!!
To co warto wiedzieć jeżeli przyjedziesz do nas samochodem – to fakt, że przed naszym studiem znajduje się parking- pierwsze 1,5 h jest bezpłatne, ale pamiętaj o pobraniu biletu parkingowego i pozostawienie w widocznym miejscu w samochodzie !