Warsztaty „Przez Stopę do Zdrowia” – Refleksologia stóp dla dzieci i rodziców
Szukasz naturalnego sposobu na wsparcie zdrowia, odporności i emocjonalnego dobrostanu swojego dziecka? Warsztaty „Przez Stopę do Zdrowia” to wyjątkowe zajęcia łączące refleksologię stóp, uważny dotyk i rodzinny relaks.
Warsztaty są przeznaczone dla rodziców i dzieci w wieku 3–10 lat, którzy chcą nauczyć się prostych, skutecznych technik poprawiających samopoczucie i wzmacniających więź.
Dlaczego warto wziąć udział?
✔ nauczysz się masażu, który uspokaja i pomaga zasypiać,
✔ poznasz techniki wspierające odporność i trawienie,
✔ zbudujesz głębszą relację z dzieckiem poprzez uważny dotyk,
✔ spędzicie razem czas pełen ciepła, zabawy i relaksu,
✔ otrzymasz narzędzia, które możesz stosować codziennie w domu.
Data : 2.12.2026 godz.17:30
Miejsce: ul.Jeździecka 21f lok.3
Koszt warsztatów to 100 zł za rodzinę
Czym jest refleksologia stóp dla dzieci?
Refleksologia to delikatny masaż punktów znajdujących się na stopach, które odpowiadają różnym narządom i układom w ciele. U dzieci działa szczególnie kojąco – wspiera układ nerwowy, odporność, uspokaja i pomaga w naturalnej regulacji emocji.
Podczas naszych warsztatów rodzice uczą się technik bezpiecznych, łagodnych i dopasowanych do dzieci w różnym wieku.
Co daje refleksologia dzieciom i rodzicom?
Refleksologia pomaga m.in. na:
wieczorne wyciszenie i problemy ze snem,
napięcia brzuszka, trawienie i dyskomfort po jedzeniu,
obniżoną odporność,
stres, nadwrażliwość i nadmierne pobudzenie,
budowanie regulacji emocjonalnej.
To także sposób na codzienny, pełen czułości kontakt rodzica z dzieckiem.
Przez Stopę do Zdrowia – Rodzinne warsztaty refleksologii stóp
Poczuj, jak bliskość i delikatny dotyk mogą wspierać zdrowie Twojego dziecka.
Zapraszamy na niezwykłe warsztaty dla dzieci i rodziców, które łączą refleksologię, uważność i zabawę. Poznasz techniki, które pomagają w wyciszeniu, wspierają odporność i łagodzą napięcia — a do tego wzmacniają Waszą więź.
To proste, naturalne i dostępne dla każdego.
Program warsztatów
Na zajęciach poznacie m.in.:
mapę stóp dziecka i najważniejsze punkty refleksyjne,
techniki masażu wspierające odporność, sen i trawienie,
ćwiczenia uważnego dotyku „od serca”,
zabawy relaksacyjne takie jak „magiczna stopa” czy „ciepły piasek”.
Warsztaty są prowadzone w atmosferze zaufania, swobody i radości — idealnej do wspólnego odkrywania dotyku.
Dla kogo?
Warsztaty są dla:
dzieci w wieku 3–10 lat,
rodziców i opiekunów, którzy chcą wspierać zdrowie w naturalny sposób,
rodzin szukających nowych form integracji i relaksu,
osób ceniących metody oparte na uważności i bliskości.
Jak przygotować się do warsztatu?
Wystarczy zabrać:
wygodne ubranie,
mały ręcznik,
ciepłe skarpetki,
otwarte serce i ciekawość.
Korzyści z uczestnictwa w warsztatach
Delikatna praca na punktach refleksyjnych stóp stymuluje procesy samoregulacji organizmu. U dzieci pomaga to w naturalny sposób pobudzać odporność, wspierać równowagę układu nerwowego i poprawiać ogólne samopoczucie — bez stosowania skomplikowanych metod czy dodatkowych akcesoriów.
Nauczysz się technik, które pomagają dziecku szybciej zasnąć, łatwiej się wyciszyć i uspokoić po aktywnym dniu lub trudnych emocjach. Regularny dotyk stóp wprowadza w stan głębokiego relaksu, który pomaga także dorosłym.
Proste ruchy refleksologiczne łagodzą napięcia w okolicach brzucha, mogą przynosić ulgę przy zaparciach, kolkach czy dyskomforcie po jedzeniu. To jedna z najczęstszych trudności u dzieci — dlatego rodzice bardzo doceniają techniki, których uczymy.
Warsztaty wzmacniają więź rodzic–dziecko. Uważny, pełen szacunku dotyk daje poczucie bezpieczeństwa, pomaga regulować emocje i uczy budowania bliskości. To także świetny sposób na wieczorny rytuał, który scala rodzinę.
W codziennym biegu trudno znaleźć przestrzeń na wspólny relaks. Podczas warsztatów rodzice uczą się praktyk, które można wprowadzić na co dzień – krótkie masaże, zabawy dotykowe i ćwiczenia uważności, które łączą i koją.
To umiejętności, które zawsze masz przy sobie. Nie potrzebujesz sprzętu ani specjalnego doświadczenia – wystarczy kilka minut i chęć kontaktu. Refleksologia daje narzędzia do wspierania zdrowia całej rodziny, w każdym miejscu i czasie.
Dzieci uczą się, że ciało wysyła sygnały, które warto zauważać. Dowiadują się, że dotyk może być bezpieczny, przyjemny i naturalny. To cenne doświadczenie, które buduje pozytywny obraz własnego ciała.
Data : 2.12.2026 godz.17:30
Miejsce: ul.Jeździecka 21f lok.3
Koszt warsztatów to 100 zł za rodzinę
